3 claves para ser feliz y vivir sin preocupaciones, según Marco Aurelio

¿Cuál es la clave para ser feliz? Es una pregunta que a más de una persona le ha pasado por la cabeza, y es que a veces la felicidad parece algo lejano, que se llega a creer es imposible alcanzarla. Es por ello que expertos en felicidad están recurriendo, cada vez más, a los grandes filósofos en busca de respuestas.

El emperador romano Marco Aurelio fue un gran estadista y estratega, pero también es recordado como uno de los exponentes del estoicismo, corriente filosófica que vincula la felicidad con la virtud y la sabiduría, entendiendo que hay cosas que están bajo el control personal y otras que escapan de él.

En el libro Meditaciones, que en realidad surge de lo que era el diario de Marco Aurelio, el emperador romano compartió pensamientos, frases y reflexiones sobre su vida que resultan claves para vivir feliz. No obstante, si no se tiene conocimiento de la corriente filosófica y debido a la época en que fue escrito puede resultar confuso para los lectores.

Es por ello que el psicólogo Charan Díaz y la experta en PNL Jana Capri se unieron y han incorporado frases del estadista romano en su libro Positividad Sana con Marco Aurelio, un libro que recopila reflexiones para fomentar la salud mental y ser más felices. Aquí te compartimos 3 frases que puedes aplicar a tu vida para ser más feliz.

3 claves de Marco Aurelio para ser una persona más feliz

Se necesita muy poco para ser feliz

"Quizá al echar un vistazo a tu vida pienses: Ya tengo mucha edad y no soy famoso/a ni tengo dinero, y tampoco he conseguido nada importante en mi vida. Sigue aprendiendo y trabajando en tus valores humanos, en la calidad de tus relaciones y en tu espiritualidad o libertad interior. Esa es la clave para ser feliz y, además, es gratis". Sobre Marco Aurelio, VII-LXVII.

Para ser feliz, preocúpate un poco menos

"Tu felicidad consiste en sintonizar con tu daimon (Sabiduría interior). No dejes que tu debilidad se altere debido a tu imaginación. Si te preocupas por problemas que aún no han sucedido, mejor piensa: ¡fuera de aquí, imaginación! No me distraigas inventando preocupaciones, no me enfado contigo, pero vete". Sobre Marco Aurelio VII-XVII.

Pensar en la muerte nos ayuda a clarificar tus prioridades en la vida

"Recuerda que no vivirás eternamente: actúa, habla y piensa como si estuvieras a punto de marcharte de esta vida. De este modo, tendrás más claras tus prioridades y gestionarás mejor tu tiempo". Sobre Marco Aurelio II-XI.

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