Prepara este jugo de apio y piña para limpiar tu organismo en solo 10 minutos

Los jugos son una alternativa natural para mantener nuestra salud o ayudarnos con algunas afecciones, así como evitar algunas otras. A continuación te contamos acerca de una receta con la que aprenderás a preparar un jugo de apio y piña para limpiar tu organismo en solo 10 minutos.

Se dice que el apio ayuda a regular los niveles de colesterol y la presión sanguínea, esto debido a un químico que reduce los niveles de colesterol dañino y la presión arterial, según los resultados de un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Chicago, por lo que incluirlo en este jugo es una opción ideal. 

Mientras que la piña es una fruta rica en minerales como hierro, calcio y potasio, así como vitaminas A y C. Asimismo, contiene bromelina o bromelaína, una enzima que digiere las proteínas, contiene fibra que ayuda a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento, es un excelente alimento con propiedades diuréticas, ideal para eliminar los líquidos retenidos en el organismo. 

Es por ello que combinar estos dos alimentos en este jugo resultan perfectos apra limpiar tu organismo y a continuación te decimos cómo prepararlo en menos de 10 minutos. 

Ingredientes

• 1 ½ rebanada de piña en trozos pequeños
• 1 tallo de apio fresco y limpio
• 120 ml de agua
• Zumo de medio limón

Preparación

- Una vez que el apio esté listo para su consumo llévalo a la licuadora junto con el resto de los ingredientes, procesa hasta homogenizar si guastas puedes añadir un poco de endulzante, opta por las opciones más naturales como la miel.

- Sirve la preparación en un vaso y bebe al momento.