Cuál es la planta aromática que mejora la digestión y desinflama el abdomen

Hay ciertos malestares que pueden ocasionar daños en el organismo o que estemos mal física y anímicamente, como lo es la distensión abdominal, que hace referencia a la hinchazón en la parte del abdomen. Esto se produce por varias causas y llevará a descomposturas estomacales y no tener ganas de comer. Por eso, hay un método para reducir esto que se basa en utilizar una planta aromática que no es el aloe vera y con el que podrás recuperarte y sentirte mejor.

La distensión abdominal se produce por varios motivos y entre esos debemos mencionar la acumulación de aire en la barriga, el estreñimiento, el síndrome del intestino irritable, comer en exceso, intolerancia a la lactosa; entre otras causas. Y en cuanto a los síntomas hay que destacar gases, eructos, necesidad intensa de evacuar, dolores estomacales y náuseas, por lo que hay que cuidarse para no caer en este malestar.

Entre las recomendaciones que debemos destacar para evitar la hinchazón abdominal hay que mencionar el cuidado con ciertos alimentos, no excederse a la hora de la comida, no ingerir demasiado alcohol y realizar ejercicio físico. Pero, por si no sabías, hay un método natural que te ayudará a aliviar el malestar abdominal que consiste en el consumo de una planta aromática que no es el aloe vera.

Esta planta aromática es muy popular en nuestro país no sólo por el aporte a la gastronomía sino porque tiene fines espirituales. Estamos hablando de la ruda, una planta medicinal que aportará múltiples beneficios y protegerá al sistema digestivo de la inflamación estomacal. Entre sus propiedades, debemos decir que es antiinflamatoria reduciendo la inflamación en la zona del abdomen y aliviando dolores musculares.

A su vez, debemos mencionar que la ruda también tiene propiedades digestivas donde mejorará la digestión aliviando gases y problemas estomacales; para las mujeres es ideal porque estimulará el flujo menstrual y también te permitirá reducir el nerviosismo y el estrés; contribuyendo a un buen descanso.