No lo sabías

Cuál es el alimento que genera felicidad y no es el chocolate, según Harvard

Este consejo se basa en que una porción libera las hormonas para estar de buen humor.
viernes, 4 de octubre de 2024 · 16:45

Harvard es una prestigiosa institución que recurrentemente brinda datos que son importantes para la vida diaria. En esta ocasión nos ha dado a conocer cuál es el alimento que genera felicidad y para sorpresa de muchos no es el chocolate.

Si bien el chocolate es uno de los preferidos y que a muchos hace felices, hay otro que trae mucha más felicidad. Por medio de sus componentes produce una sensación de alegría en el cuerpo.

¿Cuál es el alimento que genera felicidad?

Se trata del helado de vainilla que genera la liberación de hormonas que están relacionadas con la felicidad. Estas son la serotonina y las endorfinas que ocasionan un buen estado de ánimo.

El helado de vainilla libera serotonina.
Fuente: Canva

Por medio de una investigación se comprobó que este alimento activa la corteza orbitofrontal, el área relacionada con el procesamiento ubicado en la parte delantera del cerebro. Por ende cada cucharada de helado activa el mismo placer que cuando hacemos una actividad que nos gusta.

Por último desde Harvard han manifestado que los azúcares y las grasas de los helados, causan  la secreción de endorfinas, hormonas relacionadas con el bienestar y placer.

Si te sientes un poco decaído no dudes en comer este alimento que otorga felicidad. Sigue los consejos de Harvard que se basan en estudios para darlos.