Adiós papada: el ejercicio de yoga facial que es tendencia para eliminar el doble mentón en 10 minutos

El yoga facial es sin duda una tendencia debido a los grandes beneficios que puede traernos tanto a nivel estético como a nivel salud y hoy te contamos cómo podemos eliminar el doble mentón también conocido como papada con tan solo 10 minutos de esta actividad realizada de manera sostenida y diariamente dentro de nuestra rutina de ejercicios. 

Muchas personas practican yoga todos los días pero la nueva tendencia es aplicar a nuestra rutina de ejercicios una breve rutina de yoga facial ya que la misma nos permite eliminar algunos molestos espacios de nuestro rostro como la papada que pueden ser antiestéticos o que pueden generarnos incomodidades y con tan solo 10 minutos diarios podemos solucionarlo de manera sencilla. 

Cómo es el ejercicio de yoga facial que te ayudará a eliminar la papada

Este ejercicio consiste en generar que los músculos de nuestra mandíbula se tensen lo suficiente como para que la papada vaya desapareciendo poco a poco ya que el yoga facial nos permite generar un paso a paso que diariamente va a colaborar con que se mejore la estética de nuestro rostro y por este motivo se ha transformado en una tendencia que se ha expandido a lo largo y ancho del mundo. 

Esta rutina de yoga facial requiere pocos pasos y muy sencillos, lo que vamos a hacer para poder plegarse a esta tendencia y eliminar la papada de nuestro rostro es estirarnos sobre la cama y colocar el cuello al borde de la misma, nuestra cabeza va a quedar colgada y vamos a estirar los brazos hacia arriba. Una vez que nos vamos a encontrar nuestra posición vamos a abrir la boca y vamos a pegar la lengua del paladar mientras exhalamos por la nariz. 

Si todos los días durante aproximadamente 10 minutos realizamos este tipo de ejercicio es muy probable que la papada desaparezca y que gracias a esta tendencia del yoga facial encontremos mucha comodidad nuestra imagen personal debido a que con poco esfuerzo y una rutina sostenida de manera cotidiana vamos a poder mejorar el aspecto general de nuestro rostro con la llegada del verano.