Ni todos los días ni una vez por semana; cada cuánto hay que lavarse el pelo

La higiene personal es muy distinta en diferentes partes del mundo, en Latinoamérica, por ejemplo, tener un baño diario es la norma común en casi todos los países que conforman esta región; pero ¿qué pasa con la limpieza del cabello? ¿Con cuánta frecuencia hay que lavarse el pelo? Te compartimos la opinión de los expertos.

¿Cada cuánto hay que lavarse el pelo, según los expertos?

Las posturas respecto a cada cuánto se debe lavar el pelo son variadas, algunos consideran que lavarlo a diario puede debilitarlo y propiciar su caída; en tanto que lavarlo una vez a la semana podría ser un indicador de poca higiene e incluso hasta de depresión.

La dermatóloga Shilpi Khetarpal compartió a Cleveland Clinic que determinar cada cuanto se debe lavar el pelo varía en cada persona, dependiendo de varios factores como la edad, el origen étnico, el largo y tipo de cabello que se tenga.

De acuerdo con la experta la frecuencia con que debes lavar tu cabello es de tres veces a la semana en promedio, sobre todo si eres joven, pues es la etapa en que las glándulas sebáceas producen más sebo. En el mismo caso están las personas que hacen ejercicio o actividades que los hagan sudar mucho.

La Universidad de Columbia, por su parte, recomienda lavar el cabello cuándo esté grasiento o sucio, lo que puede significar cada dos días para varias personas, pero 3 o hasta 4 días en otras personas.

Con que frecuencia hay que lavarse el pelo, según el tipo de cabello

• Cabello graso. El lavado recomendado es cada dos días o diario; puedes alternar el lavado convencional con shampoo en seco, para así lavarlo diariamente sin dañarlo.  
• Cabello normal a seco. Puedes lavar tu cabello cada 2 a 4 días, hacerlo más veces podría resecar el cabello y el cuero cabelludo.
• Cabello rizado o grueso. Al ser más seco y menos propenso a la grasa puedes lavar el cabello una vez a la semana, de este modo puedes mantener su hidratación natural.