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7 costumbres que alejan a las personas de la felicidad, según científicos

La ciencia puede brindar una opinión más fundamentada a través de estudios de las costumbres de estas personas.
sábado, 23 de noviembre de 2024 · 14:00

¿Cómo darse cuenta de si una persona está alejada de la felicidad? Seguramente si uno sale a preguntar eso a la calle, se encontrará con respuestas de lo más variadas y diversas. Cada persona puede tener una percepción particular de acuerdo a su historia de vida y las personas de su entorno. Pero también la ciencia puede brindar una opinión más fundamentada a través de estudios de las costumbres de estas personas.

La felicidad es un concepto subjetivo, tan variable como las personas mismas. Sin embargo, la ciencia se ha aventurado a dar su opinión sobre las 7 costumbres que tienen las personas que se destacan por ser cercanas a la tristeza. Y un estudio de científicos brindó una respuesta que se viralizó rápidamente y puede ayudar a las personas a encasillar a los que no logran llegar a buen puerto en su vida.

Las costumbres de los tristes

Uno de los mayores obstáculos para la felicidad es la constante comparación con los demás. Vivir en un mundo de redes sociales donde se exhiben solo los mejores momentos de la vida de otros puede generar sentimientos de inferioridad e insatisfacción. Además, descuidar el autocuidado, tanto físico como emocional, puede minar nuestra energía vital y nuestra capacidad para disfrutar de la vida.

Felicidad. Fuente: Canva.

Otro hábito que nos aleja de la felicidad es quedarnos atrapados en el condicionamiento social. A menudo, nos vemos influenciados por las expectativas de nuestra familia, amigos y sociedad en general, lo que puede llevarnos a tomar decisiones que no están alineadas con nuestros valores y deseos más profundos. Asimismo, evitar las verdades incómodas sobre nosotros mismos y nuestras circunstancias puede impedirnos crecer y evolucionar.

Felicidad. Fuente: Canva.

La búsqueda constante de validación externa, es decir, la necesidad de que los demás aprueben nuestras acciones y decisiones, es otro hábito que puede afectar negativamente nuestra felicidad. Al igual que ignorar el valor del fracaso, que puede ser una oportunidad invaluable para aprender y crecer. Por último, olvidar la importancia de la comunidad y las relaciones interpersonales puede generar sentimientos de soledad y aislamiento, lo que a su vez puede afectar nuestro bienestar emocional.