Cuál es la planta que está repleta de colágeno, alivia los dolores musculares y pocos conocen

La medicina natural está siendo muy utilizada debido a que las plantas cuentan con muchas propiedades.  En este caso te vamos a contar sobre una especia que contiene colágeno, alivia los dolores musculares y no es muy conocida.

Esta es la planta sagrada que tienes que tener en casa

Se trata de la ortiga que contiene muchas propiedades entre las que se encuentran su capacidad para aliviar el dolor muscular, prevenir calambres y aumentar la producción de colágeno, lo que contribuye a mantener una piel, huesos y articulaciones saludables.

Esta planta contiene vitaminas A,C,D y K como también hierro, calcio, magnesio y potasio. Estos componentes son ideales para la función muscular y la regeneración de tejidos. Además al tener compuestos antiinflamatorias naturales que reducen la inflamación de los músculos y articulaciones.

Por otro lado contiene colágeno que es ideal para la salud de la piel, los huesos, las articulaciones y los ligamentos. La ortiga tiene silicio que es un mineral que juega un rol fundamental para la producción de colágeno.

Formas de consumir:

Algunas formas de consumir la ortiga son:

Infusión de ortiga

Para preparar una infusión de ortiga, simplemente hierve agua y agrega hojas secas o frescas de ortiga. Deja reposar durante unos 10 minutos y cuela antes de beber.

Jugo de ortiga

Puedes licuar las hojas frescas de ortiga con agua o mezclarla con otras hierbas como menta o jengibre para mejorar su sabor.

Con esta planta que se encuentra en muchas casas, puedes obtener grandes beneficios para tu cuerpo. Con su consumo obtendrás colágeno y compuestos para los dolores musculares.