El agua con limón ya no va más; esta es la infusión que debes tomar para regular el azúcar en sangre

¿Quieres regular el azúcar en sangre? Pues ya no tienes que tomar agua con limón ya que esto no va más. Si bien es una opción saludable pues hay una infusión que ha llegado a destronarla porque cuenta con más beneficios.

¿Cuál es la infusión para regular el azúcar?

Se trata de la moringa que proviene de un árbol de Pakistán, la India y Nepal. La misma tiene un alto valor nutricional ya que aporta un valor proteico de alrededor del 30% como así también minerales como potasio, hierro, calcio y vitaminas como la C, E y A.

El beneficio más importante que tiene es que tienen un alto contenido de polifenoles que son antioxidantes muy beneficiosos para el organismo. También cuenta con compuestos bioactivos, como isotiocianatos y quercetina, que tienen un papel importante en la regulación de azúcar de sangre si se adquiere en ayunas.

De acuerdo a un estudio recientemente realizado esta planta podría ser un gran antihiperglucémico natural. Esto no es todo ya que ayuda con la salud cardiovascular, ayudándonos a evitar o prevenir enfermedades como la diabetes, aterosclerosis y otras patologías cardiovasculares.

Así debes preparar la infusión

Para preparar un té de moringa tienes que colocar las hojas secas de la planta en un infusor sobre una taza. Luego le agregas el agua caliente sobre el recipiente y deja reposar un par de minutos. Puedes disfrutar con miel o canela pero también sin endulzantes.

Hay una gran cantidad de infusiones que sirven para distintos beneficios del cuerpo. En este caso la infusión de moringa ayuda a regular el azúcar en sangre.