Qué significa que a una persona le cueste mucho pedir ayuda, según la psicología

A lo largo de su vida, una persona puede experimentar el deseo de buscar y encontrar una relación amorosa genuina. O simplemente entablar vínculos sólidos de amistad con los demás. En este sentido, la soledad parece ser un estado a evitar.

Sin embargo, otras personas prefieren estar solas y evitar compartir tiempo con los demás. Incluso, no desean entablar vínculos cercanos. A esto se le suma el rechazo y la negación de comprometerse en relaciones amorosas y prefieren ser totalmente independientes de por vida.

Este tipo de personalidad tiene su explicación desde la psicología, particularmente en la etapa de la niñez. Puede suceder que al ser niño, un individuo haya anhelado el amor de sus padres, pero estos lo hayan rechazado o hayan restado importancia a sus emociones y necesidades afectivas.

De esta manera, el paso de los años puede conducir a un individuo a sostener el peso de sus propios miedos y el consuelo en el aislamiento, la autonomía y la hiperindependencia. Esta última es la que se convierte en su método de supervivencia, no su elección.

Psicología: ¿Por qué a una persona le cuesta pedir ayuda?

Según la psicología, a una persona le puede costar pedir ayuda porque es hiperindependiente. Este tipo de individuos encuentran dificultades para pedir apoyo o asistencia, porque sienten miedo a mostrarse vulnerables. También porque idolatran la autosuficiencia como una fortaleza y ven el acto de pedir ayuda como una debilidad o dependencia.

En este sentido, dichas emociones pueden desencadenar incomodidad o ansiedad. Según un estudio publicado en Current Directions in Psychological Science, los vínculos seguros o inseguros de los padres, madres, tutores o cuidadores de las infancias, tienen consecuencias en los siguientes aspectos de una persona adulta:

• Regulación emocional
• Resolución de conflictos
• Apertura en las relaciones románticas
• Autosuficiencia como mecanismo de protección

¿Cómo se comporta una persona hiperindependiente?

Las personas adultas con hiperindependencia pueden tener dificultades para entablar conexiones genuinas. Si bien la autosuficiencia es un aspecto positivo, puede convertirse en aislamiento. Según la psicología, estas son algunas señales de individuos hiperindependientes:

• La distancia emocional es una forma de protección
• Se cree que el amor conduce a la decepción
• Los vínculos tan cercanos provocan pérdidas y desamores
• Se reprimen las emociones y se toma distancia con la pareja en situaciones estresantes.
• La soledad es una elección que se elige antes que las experiencias compartidas
• Se mantienen límites rígidos que refuerzan la autosuficiencia
• No se pide ayuda, apoyo, consejo o presencia de la pareja o ser querido
• Priorización de las actividades solitarias por sobre las grupales
• La idea de hacer sacrificios o concesiones resulta incómoda, intrusiva y contradictoria a la autonomía y control
• El compromiso puede parecer una amenaza a la independencia. No se ve como una etapa natural de la relación