Qué quiere decir tener miedo al compromiso, según la psicología

El tener miedo al compromiso se ha convertido en un fenómeno común en las relaciones de pareja en la actualidad, lo que ha llevado a los expertos en psicología a realizar diversos estudios para determinar qué hay detrás de este miedo a establecer una relación a largo plazo con la otra persona.. 

Entre las causas del miedo al compromiso, los expertos han encontrado que influyen varios factores, tanto sociales como mentales. Aquí te compartimos algunos de los más comunes. 

¿Qué significa tener miedo al compromiso, según la psicología?

De acuerdo con expertos en psicología, detrás del miedo al compromiso una persona puede estar experimentando varios conflictos internos como:

• Sentir presión por cumplir con ciertos estándares de pareja.
• Temor a perder la independencia.
• Dificultad para abrirse emocionalmente con la otra persona.

Entre los factores que alimentan el miedo al compromiso destacan la cultura del individualismo que impera en la sociedad moderna. Cada vez buscamos vivir más experiencias sin tener un compromiso con los otros. Y es que, es el pensamiento a largo plazo lo que desespera a quienes temen comprometerse.  

La idealización de la pareja también es una causa crucial, y es que ese miedo por ser perfecto para la pareja es proporcional al deseo de encontrar a la persona “ideal” para uno mismo. 

¿Cómo perder el miedo al compromiso?

José Eduardo Abadí, experto en psicología y psicoanálisis, señala que el compromiso es una elección que requiere trabajo, no solo para hacer que una relación perdure, sino también para conocerse a sí mismo y la pareja.

Para alcanzar la felicidad y perder el miedo al compromiso, el experto recomienda:

• Trabajar la confianza y comunicación con la pareja
• Aprender a compartir con la pareja y ser capaz de recibir lo que esta comparte
• Detectar las causas del miedo al compromiso sin autocríticas
• Buscar ayuda profesional y tomar terapia de pareja