Cuál es la infusión que debes beber en ayunas para reducir los niveles de azúcar en sangre

A lo largo del tiempo mucho se ha escuchado  acerca de los remedios naturales y caseros, pues la naturaleza nos ofrece muchos beneficios a través de sus frutos o plantas, tal como es el caso del romero. 

Una manera de emplear el romero en en una infusión o en té, la cual se dice que debes beber en ayunas para reducir los niveles de azúcar en sangre, pues aportaría múltiples beneficios al cuerpo, así como aliviar dolores estomacales y mejorar el sistema inmune. 

¿Cuáles son los beneficios de tomar té de romero?

La revista Antioxidants ha destacado que el romero "se ha empleado ampliamente en medicina popular y cosmética. Se han descrito varios efectos beneficiosos del romero, entre ellos actividades antimicrobianas y antioxidantes", aseguró.

Por otro lado, según la Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional Mexicana de la UNAM, el té de romero sirve para aliviar malestares, desinflamar y reducir síntomas de resfriados o gripas.

Una de las principales características de esta infusión, pues el romero contiene antioxidantes, principalmente en ácido rosmarínico y carnósico. Healhine ha destacado que podría tener un efecto antiinflamatorio.

El té de romero también ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre, pues en algunos estudios realizados en tubos de ensayo y animales, Healthline llegó a la conclusión de que se demostró que los compuestos del té de romero tienen un efecto similar al de la insulina, que podría reducir los niveles de glucosa en la sangre.

Posible mejora en el sistema inmune: El sistema inmune es el encargado de proteger al cuerpo de las enfermedades, sin embargo podría verse beneficiado por el consumo moderado de té de romero. Web MD ha asegurado que los ácidos carnósico y rosmarínico del romero han sido señalados por algunos especialistas de tener muchas propiedades antibacterianas que apoyan en la lucha contra las

De acuerdo con Medical News Today en Europa, el romero es bastante utilizado para aliviar problemas estomacales, como lo son la digestión, sin embargo la efectividad no se ha comprobado. El extracto de este hierba se ha usado tradicionalmente para tratar la indigestión, de acuerdo a Healthline, a pesar de que faltan investigaciones, "se cree que el romero favorece la digestión al promover un equilibriosaludable de las bacterias intestinales y reducir la inflamación".