Secreto de juventud
Las 5 vitaminas que debes tomar después de los 40 años para detener el envejecimiento y tener un rostro de 20
Para lucir un aspecto más juvenil y con menos arrugas, sólo debes tener en cuenta estos suplementos naturales.
El paso de los años no perdona nada, incluso el aspecto de la piel y el rostro que a simple vista parecen problemas a tratar. Debido a una falta de colágeno, célula responsable del cuidado de la piel, termina por generar un aspecto más envejecido y con una mayor exposición a otros daños. Para prevenir este problema, varios especialistas sobre el tema recomiendan consumir una serie de suplementos a través de una vitamina especial.
¿Cuáles son las 5 vitaminas especiales antiedad?
Vitamina A:
Para iniciar con esta lista de suplementos saludables, iniciamos con la vitamina A que resulta indispensable para el cuidado de la piel. Entre la diversidad de estos compuestos, el retinol es el más efectivo de todos al comprobar sus resultados en la eliminación de arrugas y líneas de expresión que abundan sobre el rostro. También, su consumo favorece la producción del colágeno necesario para lucir una piel más rejuvenecida y suave.
Vitamina C:
En segundo lugar, nos encontramos con la vitamina C conocida por combatir todas las deficiencias del rostro. Por ejemplo, en relación al cuidado de la piel, logra mejorar la coloración y proporciona varios antioxidantes que lo hacen posible. En consecuencia, este suplemento natural favorece una cicatrización más rápida al igual que la eliminación de los radicales libres.
Vitamina E:
En tercer lugar, la vitamina E es otro de los suplementos que debemos tener en cuenta para un mejor cuidado de la piel. Pues ayuda a mejorar la circulación sanguínea y posee los antioxidantes necesarios para este efecto saludable. Pero también, en cuanto al rostro, es un gran protector natural contra los rayos del sol y la contaminación, que ocasionan manchas o infecciones en la piel.
Vitamina D:
Para el cuarto lugar, continuamos con la vitamina D que suma otros beneficios extras para lucir un rostro más rejuvenecido. La mayor responsable de su origen, se produce gracias al sol que transmite diversos factores que inciden en la producción del colágeno y que influyen sobre el cuidado de la piel. Así también, contribuye con la mejora del funcionamiento del organismo humano en varios niveles.
Vitamina K:
En cuanto a la última vitamina, el suplemento K colabora con el cuidado de la piel desde lo más profundo. Esta la podemos consumir a través de hortalizas de hojas verdes como la espinaca, brócoli y lechuga o frutas como los arándanos azules y los higos, entre otras. Como resultado final, combate varias deficiencias del rostro como la reducción de ojeras y las venitas, además de prevenir la dermatitis atópica.
