5 frases que usan las personas con autoestima alta, según una psicóloga de Harvard

Las personas con autoestima alta suelen ser personas extrovertidas y muy seguras de sí mismas, por lo que es poco probable que lleguen a sentirse vulnerables con los demás.  A esa conclusión llego la Dra. Cortney Warren, psicóloga por la Universidad de Harvard y columnista del medio CNBC.

La especialista e investigadora considera que existen ciertas frases que delatan a las personas con autoestima alta, aquí te compartimos algunas de ellas para ver si puedes reconocerlas en ti o en alguno de tus amigos o familiares cercanos.

5 frases comunes en personas con autoestima alta, según experta de Harvard

•  “No me siento cómoda con eso”

Las personas con autoestima alta son capaces de compartir cómo se sienten y lo que opinan en diversas situaciones que lleguen a incomodarlos. Al contrario de las personas tímidas o con baja autoestima, ellas serán capaces de hacer frente a cualquier situación siempre desde el respeto y la responsabilidad afectiva. Un ejemplo muy sencillo es cuando alguien comienza a gritar y el otro responde que baje el volumen o no podrán hablar.

• “Esto es lo que soy y estoy orgullosa de ello”                  

Una persona con autoestima alta es una persona que es consistente en la forma en que se relaciona con el mundo, de acuerdo con la experta en psicología, esa es la razón por la que tanto sus amigos y familiares tienen la certeza de saber que son quienes dicen ser. Algunas frases que los delatan son: “Lo que ves, es lo que tienes” y “Puede que no te guste esto de mí, pero estoy de acuerdo con ello”, agrega la psicóloga.

• "¿Soy así?"                           

Las personas que son emocionalmente seguras son capaces de escuchar las críticas sin arremeter contra quien las comparte. Esto no es una acción sencilla, pero estas personas saben ver en las críticas una oportunidad de superación personal.

En estos casos es común que compartan frases como: “No me di cuenta de que hago eso con tanta frecuencia. Gracias por decírmelo”.

• "Esto me importa"

Warren señala que es importante tener un sistema de creencias sólido para estar emocionalmente seguro porque guía las decisiones y elecciones  de cada persona. Así, cuando alguna se ve vulnerada son capaces de analizar la situación y compartir su postura al respecto.

En este tipo de situaciones pueden contestar con frases como: “Realmente me importa esto, incluso si a ti no te importa” o “No creo que estés actuando de manera ética, y no puedo ver que suceda sin defender lo que creo que es humano”.

• "¡Lo intentaré!"

Las personas con autoestima alta saben que en el camino no es indispensable nunca caer, sino levantarse, por lo que cuando se aventuran a cumplir con un sueño o propósito y fracasan vuelven a intentarlo en todos los aspectos de su vida.

Algunas frases que utilizan en estos casos son “Lo intentaré la próxima vez” y “Puede que no sea bueno en esto, ¡pero estoy dispuesto a intentarlo!”

¿Has reconocido alguna de estas frases? Sí es así, felicidades, eres una persona con autoestima alta, si no lo has hecho es una buena oportunidad para mejorar.