Consejos Saludables
Cuál es la especia que reduce la migraña y calma los dolores en tiempo récord
¿Sufres de migraña? Este consejo podría ayudar a combatir los dolores causados por ella.
Muchas personas padecen migraña, la cual es un dolor de cabeza que puede causar una molestia pulsátil intensa o una sensación pulsante generalmente de un solo lado y que en muchas ocasiones viene acompañada de otros síntomas o malestares.
El instituto de investigación Mayo Clinic, los ataques de migraña pueden durar de horas a días y el dolor en oportunidades es tan intenso que interfiere en el desarrollo de actividades diarias.
Si bien los medicamentos ayudan en el tratamiento de este padecimiento, también la alimentación y los buenos hábitos tiene gran influencia. También existen los remedios tradicionales con ingredientes naturales, tal como el jengibre.
Esta especia brinda una serie de beneficios al organismo y los análisis han señalado que puede ser muy útil para hacerle frente a los problemas de migraña.
De acuerdo con el estudio “The efficacy of ginger for the treatment of migraine: A meta-analysis of randomized controlled studies”, en el análisis realizado las personas que recibieron un tratamiento con jengibre, se evidenció una notable disminución en el dolor después de dos horas de consumo. Otro de los resultados fue que la incidencia de náuseas y vómitos fue menor en el grupo tratado con jengibre que en el grupo de control.
Asimismo, se dice que el jengibre contribuye a mejorar condiciones gastrointestinales, gracias a que brinda mejoras para problemas estomacales como el dolor, la hinchazón y la indigestión.
Por otra parte, el jengibre también puede ayudar en problemas como las náuseas y los vómitos. El análisis titulado “Ginger in gastrointestinal disorders: A systematic review of clinical trials”, indica que una dosis diaria baja de esta especia es beneficiosa para aliviar estas afecciones.
A pesar de lo anterior, se requieren más análisis que permitan determinar con mayor precisión el aporte que en ese sentido realiza este alimento, el cual puede consumirse como suplementos o tomarlo en té y de manera natural.
