Cuál es el té natural que es antioxidante y ayuda a controlar los niveles de glucosa en la sangre

Segura has escuchado que los niveles elevados de triglicéridos resultan perjudiciales para la salud, pues aumentan el riesgo de enfermedades del corazón. El sitio Medline Plus describe a los triglicéridos como el tipo de grasa más común en el cuerpo humano, los cuales se obtienen de alimentos que comemos comúnmente. 

Los niveles de triglicéridos pueden aumentar por aspectos como consumir más calorías de las que se queman, tener sobrepeso u obesidad, fumar, consumo excesivo de alcohol, ciertos medicamentos, algunos trastornos genéticos, enfermedades de la tiroides, diabetes tipo 2 mal controlada y enfermedades del hígado o renales.

Por otra parte, otra de las situaciones con las que algunas personas lidian son los niveles de glucosa, que no es otra cosa más que el azúcar en la sangre. Sin embargo, tener los niveles muy bajos o muy altos de glucosa también puede desencadenar en enfermedades y padecimientos. 

Es por ello que es muy importante mantener hábitos saludables, como una dieta balanceada y ejercicio, para regular los niveles de triglicéridos y glucosa. 

Una de las maneras en las que se puede atacar estas situaciones es con la medicina alternativa, aunque si bien los remedios caseros no cuentan con respaldo científico, sí pueden auxiliar en el tratamiento y prevención de algunos padecimientos. 

Uno de ellos es el té de canela, el cual posee compuestos antioxidantes que contribuyen a reducir los triglicéridos al mismo tiempo que ayudan a controlar los niveles de glucosa en la sangre.

El sitio Mejor con Salud señala que se realizó un experimento que halló los beneficios de la canela y reseña: “el experimento se realizó con 60 personas que padecían diabetes tipo ll. A este grupo se le agregó a su dieta diaria una cantidad de seis gramos de canela durante cuarenta días. Esto dio como resultado una reducción de hasta un 29 % en los niveles de glucosa en la sangre de cada uno de los pacientes”.

Por otra parte, el mismo estudio también encontró que el consumo diario de canela podría reducir la glucosa sérica, los triglicéridos, el colesterol LDL y el colesterol total en personas con diabetes tipo 2.

Ingredientes:

• Dos ramitas de canela.
• Una taza de agua (250 mililitros).

Preparación:

-Poner a hervir el agua y agregar las dos ramitas de canela.

-Dejar reposar por cinco minutos y beber la infusión.