Cuál es la infusión que activa las hormonas de la felicidad, según la ciencia

La felicidad es una constante búsqueda de las personas y aunque esta es muy subjetiva y cada persona tiene su concepto sobre la misma, hay alguno puntos que convergen en todos los individuos para llegar a ella. 

La ciencia señala que existen factores que influyen en nuestro estado de ánimo, incluyendo la ingesta de infusiones con hierbas medicinales, es por ello que a continuación te contamos cuál es la infusión que activa las hormonas de la felicidad, según la ciencia.

A lo largo del tiempo hemos sabido que las plantas tienen efectos positivos sobre nuestra salud física y también en lo emocional. Esto se debe a la presencia de determinadas sustancias en su composición que nos hacen bien.

Investigadores descubrieron una infusión cuyas propiedades terapéuticas son una gran ayuda para nuestro estado de ánimo y el bienestar emocional y lo mejor es que solo se necesitan 10 minutos para prepararla. 

Se trata de una infusión de lavanda, la cual actúa sobre el sistema nervioso, el cerebro y las hormonas, ayudando a regular los estados de estrés, ansiedad, depresión y también el sueño.

Asimismo, la infusión de lavanda tiene efectos antisépticos, sedantes, antiinflamatorios, diuréticos y digestivos, entre otros beneficios para nuestro cuerpo. Esta información está respaldada por una investigación publicada en Hindawi Publishing Corporation, que estudió los efectos de la lavanda en el sistema nervioso y le atribuyó numerosas propiedades: sedantes, relajantes, antidepresivas, antiinflamatorias y digestivas.

¿Cómo preparar la infusión de lavanda?

-Herví el agua en un recipiente de cocina o en el microondas.

-Coloca un puñado de hojas y flores de lavanda secas, tapa la preparación y déjala unos 10 minutos. Si usas bolsitas, el procedimiento es el mismo.

-Cuela el agua y endulza a gusto (puedes usar miel o limón).