Qué aspectos deberías tener resueltos antes de cumplir 30, según la psicología

La felicidad es una búsqueda constante por parte de los seres humanos, sin embargo, a medida que crecemos nuestra percepción de lo qué es cambia. Cuando vivimos en nuestros 20 nos aterra llegar a los 30 y no haber cumplido con las expectativas de vida que teníamos; pues al igual que Jenna, de la película Quisiera tener 30, a veces creemos que aspectos como las relaciones amorosas, el trabajo y el éxito nos harán personas más felices, no obstante, en muchos casos esto no es así.

Por ello, aquí te compartimos 5 aspectos a los que deberías prestar atención antes de los 30 para ser una persona más feliz y positiva en los años venideros.

5 aspectos que te hacen una persona más feliz después de los 30

Conocerte a ti mismx

Todos creemos saber todo de nosotros mismxs, a pesar de que nuestros gustos y comportamientos tienden a cambiar con los años, es por ello que los expertos recomiendan reforzar el autoconocimiento y la autoconciencia a través de distintos métodos, uno de ellos es el journaling,  en el que puedes escribir sobre tus emociones o los nuevos gustos y aprendizajes que vas adquiriendo.

Saber decir que “no”

¿Te cuesta decir “no”? Es algo que a todos nos ha pasado en algún momento, pues nos invade un sentimiento de culpa y algunos pensamientos intrusivos nos apuntan con el dedo señalándonos como personas egoístas; pero saber decir que no es una gran cualidad, ya que refleja que eres consciente de tu valor y tienes confianza en ti. Ponerte en primer lugar no es egoísmo es salud mental.

Aprender a soltar

Otro aspecto esencial para crecer y ser felices es aprender a dejar ir todo lo que no te hace bien, esto puede incluir desde relaciones tóxicas con la pareja y los amigos hasta el trabajo. Soltar todo aquello que no te suma es al mismo tiempo un gesto de amor propio.

Dejar de pensar que tener pareja es indispensable para ser feliz

Desde que somos pequeños las películas y nuestra propia cultura nos han hecho creer que tener una pareja es indispensable para ser feliz. Sin embargo, tener una relación romántica no es indispensable para alcanzar la felicidad. Experimentamos el amor en la relación con la familia, con nuestros animales de compañía e incluso con las cosas que nos apasionan.

La psicóloga Bella DePaulo compartió con la revista Time que diversas investigaciones han demostrado que las personas solteras suelen tener una vidas muy felices y activas no solo con su entorno cercano, sino también dentro de sus comunidades.

Evita volver al trabajo el centro de tu vida        

Nos han hecho creer que el éxito y la felicidad está íntimamente ligado con el trabajo; no obstante debes evitar caer en el “vivir para trabajar”, ya que el verdadero éxito está sólo en vivir. Si bien es importante prestarle atención a tu empleo, también lo es que fuera de él puedas divertirte y disfrutar del tiempo con familia y amigos o incluso estando contigo mismx.