Cuál es la hierba aromática que mejora la memoria, según Harvard

Mucho hemos oído hablar acerca de la hierbas aromáticas y los remedios caseros, sin embargo, pocos conocen una que mejora la memoria, según Harvard. Te contamos los detalles a continuación. 

De acuerdo con la doctora Uma Naidoo, el romero forma parte de las plantas aromáticas con propiedades muy beneficiosas para nuestra salud. Esta psiquiatra nutricional de Harvard ha señalado que esta hierba es especialmente buena para proteger nuestro cerebro. 

Asimismo, esta hierba también alivia el estrés acumulado en el día a día y ayuda a prevenir los trastornos cognitivos asociados con la edad, como la demencia o el alzhéimer. Las propiedades neuroprotectoras de esta hierba que tenemos habitualmente en la cocina o quizá en forma de planta en casa, que tan buen olor tiene, han quedado demostradas, según esta experta en nutrición de la Universidad de Harvard, que avala los beneficios del romero en nuestra mente.

De acuerdo con el autor de ‘Remedios ancestrales’, Josh Axe, es una planta que mejora el funcionamiento de nuestro cerebro, coincidiendo con la experta de Harvard. Revela un estudio publicado en el ‘International Journal of Neuroscience’ que inhalar aroma de romero puede ayudarnos a mejorar nuestra memoria y la concentración. También se ha investigado que respirar este aroma puede reducir los niveles de cortisol, reduciendo el estrés.

De acuerdo con un artículo publicado en en ‘Psychogeriatrics’  el romero ayuda a mejorar la función cognitiva en personas afectadas con alzhéimer. Todo tiene una explicación y es que el romero cuenta con una sustancia conocida como ácido carnósico, que tiene propiedades protectoras para nuestro cerebro.

Además de lo señalado, el romero cuenta con propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, antimicrobianas y antiproliferativas que ya conocían en la Antigüedad, debido a sus compuestos bioactivos y fitoquímicos.