Cuál es el sencillo ejercicio que debes hacer para estar en forma, según Carolina Herrera

Carolina Herrera es una de las grandes referentes en el mundo de la moda y es que la diseñadora y empresaria venezolana cuenta con una amplia trayectoria que le ha permitido ser considerada como una de las mujeres más importantes de los últimos tiempos. Más allá de aconsejar sobre el tipo de prendas, corte de cabello o uñas que usar, suele aconsejar a las mujeres de su edad para que se gocen de buena salud, y en este caso, se trata del mejor ejercicio físico que le permite estar en forma.

Si bien Carolina Herrera ya no se dedica a la fabricación o creación de indumentaria, su nombre sigue estando ligado al mundo de la moda, lo que la convierte en una de las empresarias más importantes de los últimos tiempos. En la actualidad, la diseñadora venezolana suele aparecer en varios eventos públicos y sorprende lo bien que se encuentra y cómo luce, desde lo físico hasta la elegancia.

A sus 85 años, Carolina Herrera está más vigente que nunca y eso se debe a una buena alimentación equilibrada y a una serie de ejercicios físicos que le permiten estar en forma. En esta ocasión, la diseñadora venezolana aconsejó a las mujeres mayores de 40 a cómo estar en forma y gozar de una buena salud; evitando así todo tipo de enfermedades.

Carolina Herrera ha manifestado en más de una ocasión que no le gusta asistir al gimnasio, pero que no le impide realizar ejercicios físicos y mantenerse en forma. Para la diseñadora venezolana, el mejor método para estar sana es la caminata y de esta manera, puede estar bien no sólo desde lo físico sino desde lo mental. Una de las ventajas que tiene este ejercicio es que es efectivo y puedes hacerlo en cualquier momento del día.

El secreto de la caminata, según Carolina Herrera es acelerar el paso durante un minuto y eso le permitirá mejorar el flujo de oxígeno en todo el cuerpo. Según los especialistas, este ejercicio es muy beneficioso para la salud y recomiendan hacerlo unos 15 minutos y tres veces por semana. A su vez, para los adultos es el mejor ejercicio porque no es de impacto y se adaptará a todas las condiciones físicas.