Dile adiós al té verde con esta infusión antinflamatoria y con múltiples propiedades

En el ámbito de las infusiones, el té verde sobresale como una de las preferidas gracias a sus propiedades antioxidantes que lo convierten en una opción ideal para incorporar en la rutina diaria. No obstante, el abanico de bebidas disponibles es extenso, ofreciendo alternativas diversas que se ajustan a las necesidades individuales.

Adentrándonos en este universo, otra infusión originaria de América del Sur se erige como una opción especial para quienes buscan reducir la inflamación y favorecer la digestión. Esta bebida se distingue por su alto contenido de compuestos beneficiosos, realzando su atractivo como preparación saludable y deliciosa.

El té de cedrón es un brebaje refrescante y agradable al paladar, caracterizado por su sabor cítrico y ligeramente dulce, perfecto para disfrutar en cualquier momento del día. Esta planta medicinal reconocida, según la información de Tua Saúde, se destaca por su capacidad para aliviar cólicos intestinales, tratar la diarrea y reducir la acumulación de gases, gracias a sus propiedades carminativas.

Además, se le atribuyen propiedades sedantes, idóneas para aquellos que buscan relajarse y combatir el estrés cotidiano. Su acción antiinflamatoria lo convierte en una alternativa natural para aliviar dolores musculares.

Los antioxidantes presentes en esta infusión protegen las células del organismo contra los radicales libres, agentes responsables del envejecimiento. Esta cualidad convierte al té de cedrón en una opción valiosa para mantener la salud y la vitalidad.

Para preparar esta infusión en casa

• Ingredientes

1 cucharada de hojas secas de cedrón

250 ml de agua

Endulzante al gusto (opcional)

• Instrucciones

Hierve el agua en una olla.

Coloca las hojas de cedrón en tu taza favorita. Vierte el agua caliente sobre las hojas y deja reposar por 15 minutos.

Cuela la infusión.

Agrega endulzante al gusto y disfruta.

Se recomienda consumir un máximo de 3 tazas diarias, preferiblemente después de las comidas principales.