Cómo preparar una deliciosa ensalada ideal para bajar de peso y con solo 3 ingredientes

Bajar de peso es uno de los objetivos que muchas personas se proponen. Sin embargo a veces cuesta llevarlo a cabo porque las comidas no suelen ser muy deliciosas. Ante esto te mostramos como preparar una deliciosa ensalada con tan solo 3 ingredientes.

No necesitarás hacer grandes gastos para tener un almuerzo o cena que se ajusta a la temporada que estamos viviendo. Esta ensalada es simple y con un sabor delicioso que te hará querer más.

¿Cómo preparar una rica ensalada para bajar de peso?

Lo importante para esta ensalada es la frescura de los ingredientes. Para ello necesitas tomates jugosos, mozzarella fresca y hojas de albaca que crean una bomba de sabor ideal para nuestro paladar.

Para que tengas en cuenta los tomates son buenos para nuestro organismo ya que tiene antioxidantes y vitaminas. En la ensalada aporta un toque dulce y ácido. Por su lado la mozzarella es una fuente de proteínas y calcio, también aporta un textura cremosa.

En cuanto a la albahaca tiene un aroma muy característico que produce un sabor fresco y ligeramente picante. La preparación de esta ensalada veraniega es muy fácil. Los pasos son;

1. Cortar los tomates y la mozzarella en rodajas.
2. Colocarlos en un plato alternando con las hojas de albahaca y rociar con un poco de aceite de oliva extra virgen, sal y pimienta al gusto.
3. Listo ya tienes una cena o almuerzo muy delicioso que tu paladar disfrutará de manera inmediata.

Esta es una receta muy fácil de llevar a cabo y es muy económica. Además el sabor de la ensalada te ayudará a que puedes lograr el objetivo de bajar de peso. Recuerda combinar esto con actividad física.