Cuál es la fruta que te aporta mucha energía y ayuda a prevenir el Alzheimer

El Alzheimer es una enfermedad progresiva que afecta a la memoria y otras importantes funciones mentales. Hay una fruta que ayuda a prevenir esto y que además te aporta mucha energía para desarrollar tus actividades.

Como siempre mencionamos, la alimentación es fundamental para que nuestro cuerpo se vea beneficiado. Hay muchos frutos secos y frutas que tienen muchos beneficios. Entre ellos se encuentran los dátiles.

¿Cuáles son los beneficios de los dátiles?

Los dátiles representan una importante fuente de fibra. Desde la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura han manifestado que esta fruta debe ser consumida más a menudo debido a que previene enfermedades crónicas.

Esta fruta contiene hierro, potasio, calcio y magnesio. Al poseer una gran cantidad de calorías, sirve como una increíble fuente de energía. Los dátiles son muy dulces por lo que es un reemplazo para los azúcares refinados.

"Se ha cultivado en Oriente Medio y África del Norte durante más de 5000 años. Debido a los nutrientes y calorías que aportan los dátiles, estas frutas han proporcionado seguridad alimentaria y nutricional a las poblaciones que viven en el desierto y otras zonas áridas", manifestó la FAO sobre la palma datilera.

Sin dudas la alimentación juega un rol fundamental a la hora de cuidar nuestro organismo y es por esto que te recomendamos los dátiles. Esta fruta es una fuente de energía para nuestro cuerpo y sobre todo nos ayuda a prevenir lo que son enfermedades crónicas como lo es el Alzheimer.