Psicología
Qué tipo de persona logrará ser feliz, según Harvard
De acuerdo con el experto en felicidad Arthur Brooks existen 3 tipos de personas y solo una de ellas puede ser feliz, ¿quieres saber a cuál perteneces? Aquí te decimos cuáles son para que veas si te reconoces en alguno de ellos.
Si hay alguien que ha investigado qué es la felicidad y cómo ser más felices ese sin duda es Arthur C. Brooks, catedrático de la Universidad de Harvard y científico social, quien a lo largo de su carrera ha escrito más de 9 libros, en los que en su mayoría ahonda sobre esta búsqueda constante del ser humano.
En su libro Construye la vida que deseas, Brooks comparte con los lectores que muchos en verdad no sabemos qué es la felicidad y esa es la razón principal por la que cometemos errores que terminan apartándonos de ella.
Arthur también recurre al concepto de la cinta de correr hedónica, con base en este señala que los seres humanos nos dividimos en tres tipos de personas, quienes corren en la cinta sin saber que lo hacen, quienes tienen conciencia de hacerlo y quienes deciden bajarse de ella.
De acuerdo con el científico social, solo uno de estos tres tipos de individuos podrá ser feliz.
¿Qué es la cinta de correr hedónica?
La cinta de correr hedónica es una expresión muy utilizada en psicología, con la que se sugiere que, “somos criaturas relativamente estables y nuestros niveles de felicidad no fluctúan a largo plazo. Por lo que tendemos a recuperarnos rápidamente ante cualquier cosa mala que nos pase, pero también cuando nos sentimos felices, esa felicidad apenas dura un instante”, según detalla The Decision Lab.
Brooks asocia la cinta de correr hedónica con nuestra confusión sobre lo qué es la felicidad, pues se tiende a creer que esta se asocia al placer, cuando en realidad tiene que ver más con el crecimiento personal. El catedrático de Harvard en más de una ocasión ha señalado que el mayor problema es que asociamos la felicidad con el éxito, el dinero o el capitalismo; pero que en su lugar, debemos asociarla a la autorrealización.
Para explicarlo de forma más precisa describe como felicidad hedónica al deseo que pondera el placer y evita el dolor, mientras que a la felicidad eudaimónica la asocia con el descubrimiento propio del individuo.
En una entrevista con ACEprensa el catedrático de Harvard compartió que no hay que ver a la felicidad como algo absoluto, pues las experiencias negativas también son necesarias, pues nos sirven para crecer y aprender.
Por lo que la gente más feliz es aquella que disfruta de la vida, tomando en consideración las experiencias buenas, pero también los obstáculos que tuvieron que superar para llegar al punto en el que se encuentran.
Así pues, de los tres tipos de personas que distingue Brooks en la cinta de correr hedónica, solo aquellos que son capaces de salir de la cinta de correr pueden alcanzar una vida feliz. Ahora que conoces a este tipo de personas, ¿sabes a cual perteneces?
