Dile adiós a la papada con este ejercicio infalible de gimnasia facial

La papada es una de las mayores inseguridades en las mujeres. Suele aparecer por la acumulación de grasa debajo del mentón debido a un exceso de peso, pero también se atribuye a factores como:

• La pérdida de elasticidad. Al envejecer la piel pierde firmeza, por lo que se tiende a que se acumule grasa en esta parte del rostro.
• Mala postura. El mantener una postura encorvada por mucho tiempo también contribuye a que la grasa se centre en el área del mentón.

Estos factores ligados a la falta de ejercicios o masajes faciales que tonifiquen el rostro, la mandíbula y el cuello contribuyen a que esta zona carezca de músculo y por ende la piel tenga un aspecto flácido.

Si tienes papada y quieres disminuir su apariencia o evitar su aparición aquí te compartimos 3 ejercicios faciales que puedes hacer para disminuir la papada y tener una apariencia más joven.

Disminuye la papada y marca el mentón con estos 3 sencillos ejercicios

Antes de realizar la rutina de ejercicios faciales cerciórate de tener un aceite natural que puedas aplicar en la piel para realizar los movimientos faciales. Puedes utilizar algún aceite facial acorde a tu tipo de piel o algún gel en caso de que tu piel sea propensa al acné.

1. Aplica unas gotitas del producto de tu elección sobre el rostro limpio y comienza a masajear suavemente con los dedos índices y anulares del centro de la barbilla a tus orejas, bajando el movimiento a tu cuello. Realiza por un minuto.
2. Posteriormente jala suavemente la papada hacia atrás con ayuda de tus dedos pulgar e índice, centrando tu atención en un lado del rostro, para después cambiar el movimiento al otro lado. Realiza un minuto por cada lado
3. Finaliza con las palmas extendidas, desplazándolas debajo de la papada con movimientos suaves  con los puños cerrados, realizando círculos y después comenzando los movimientos en el centro de la cara y llevándolos hacia afuera. Realiza por un minuto.

De acuerdo con la influencer Ander Prado solo debes realizar 3 series de cada ejercicio y en 15 días podrás comenzar a notar la diferencia en la apariencia de tu papada.  Esta rutina es ideal para realizarla por las noches después de desmaquillarte y lavarte la cara. Aquí puedes ver el video para comprender cada uno de los movimientos.