En 3 semanas, el truco para lograr uñas fuertes y largas

Tener unas uñas largas es el sueño de muchas mujeres, sin embargo, diversos factores influyen en su crecimiento, desde la genética hasta los cuidados que se les dé, aunado a ello, malos hábitos y descuidos pueden hacer que estas se vuelvan frágiles. Por ello aquí te compartimos algunos de los mejores consejos para que las uñas te crezcan rápido.

Lo primero que debes tomar en cuenta es que el cuidado de las uñas no es aislado, para favorecer su crecimiento y mejorar su apariencia es necesario prestar atención a factores como tu alimentación o consumo de agua. Asimismo, es importante que dejes de lado algunos malos hábitos que la mayoría de las veces hacemos sin tener mucha conciencia de ello.

Malos hábitos que debes dejar para que las uñas te crezcan rápido

• Morderse las uñas
• Recortar las cutículas si te haces la manicura en casa.
• No utilizar guantes al momento de lavar trastes o entrar en contacto con materiales abrasivos.
• No dejar que las uñas descansen del esmalte.

¿Cómo hacer que las uñas crezcan rápido?

Para hacer que tus uñas crezcan fuertes y largas rápidamente procura seguir los siguientes consejos:

• Añade a tu dieta alimentos ricos en hierro, zinc y vitamina E, estos nutrientes son esenciales para la salud de las uñas y la piel en general. Los puedes encontrar en las carnes magras, leches y quesos, así como en algunas verduras y frutas.
• El beber suficiente agua al día mantendrá hidratado a tu cuerpo y por ende hará que tus uñas crezcan saludables y flexibles.
• No olvides aplicar cremas hidratantes y mascarillas para evitar la sequedad y el agrietamiento en las manos.
• Si tienes uñas muy delgadas se recomienda aplicar esmaltes fortalecedores, de esta forma podrás aumentar el grosor de las uñas.
• Aunque las cutículas pueden llegar a molestarnos lo mejor que puedes hacer al cortarte las uñas es empujarlas hacia atrás en vez de retirarlas, pues de acuerdo con expertos son una barrera natural para las uñas.
• También puedes aplicar algún aceite específico para cutículas, este las ablandara y hará que tengan un mejor aspecto.
•  Al recortar tus uñas no recortes en exceso, pues el hacerlo puede exponer la piel y causar infecciones. También se recomienda limar las uñas luego de recortarlas, de esta manera evitarás que se rompan.

Además de estos cuidados también puedes recurrir a remedios naturales como la aplicación de un esmalte de ajo o una mascarilla, popularmente conocido para fortalecer las uñas y hacer que estas crezcan rápidamente.