3 remedios caseros para aliviar los síntomas gripales en temporada de lluvias

Con la llegada de lluvias y los cambios de temperatura las enfermedades respiratorias como la tos y el resfriado se vuelven en algo común. Y cómo a nadie le gusta estar mormado y sin energía aquí te compartimos 3 remedios caseros que te ayudarán a aliviar los síntomas que ocasiona el refriado común.

3 remedios caseros para aliviar los síntomas del resfriado

Bebe abundantes líquidos calientes

La picazón e irritación en la garganta es algo con lo que se puede lidiar, para ello te recomendamos consumir bebidas calientes como tés herbales, jugo de manzana o un consomé de pollo. Además, los líquidos calientes ayudan a aliviar la congestión nasal y favorecen el flujo de la mucosa.

Alivia el dolor de garganta con gárgaras de agua con sal

Si experimentas un dolor de garganta bastante fuerte opta por realizar gárgaras con agua tibia y sal. Bastará con agregar a un vaso de agua caliente de ¼ a ½ cucharadita de sal, y una vez diluida realizaras las gárgaras para aliviar el dolor e irritación en la garganta.

Además de este remedio casero también puedes optar por comer trocitos de huelo o caramelos de miel para aliviar el dolor de garganta.

Hidrátate y descansa

Cuando te resfrías tu sistema inmune se debilita y se deshidrata, por lo que es recomendable beber abundante agua, caldos calientes y tés con miel y limón, pues estos ayudan a descongestionar  la nariz y previenen que tu cuerpo pierda líquidos.

Asimismo, es indispensable que descanses para que puedas tener una recuperación más rápida.

Con estos tres remedios caseros puedes aliviar los síntomas del resfriado y mejorar más rápido; pero si no sientes mejoría es mejor consultar con un doctor.