Tips saludables
5 señales de que te está por dar un golpe de calor, según médicos especialistas
La prevención es importante para no poner en riesgo tu salud y si tienes algún inconveniente acude al médico.
Con las altas temperaturas es importante tomar los recaudos necesarios para no poner en riesgo la salud. Es por esto que te vamos a contar sobre las señales de que te está por dar un golpe de calor, de acuerdo a los médicos especialistas.
¿Cómo saber si tengo un golpe de calor?
Los médicos especialistas manifiestan que las señales de un golpe de calor son:
- Dolor de cabeza
- Mareos
- Cansancio
- Deshidratación
- Pérdida de conocimiento
Si estás atravesando por uno de estos síntomas se recomienda que se busque la sombra inmediatamente. Refréscate y bebe agua pero en pequeñas cantidades. En caso de que experimentes pérdida de conciencia debes acudir al médico de inmediato.
La prevención es fundamental por lo que los médicos recomiendan evitar el sol directo, sobre todo en las horas de más radiación. Debes optar por una ropa ligera y con colores claros. Además si trabajas al aire libre debes tomar pausas.
Los grupos etarios que más se debe cuidar es el de los adultos mayores y niños, debido a que están más propensos a experimentar la deshidratación. Recuerda que la hidratación es vital en esta temporada.
Es importante que se tengan en cuenta las recomendaciones para no sufrir un golpe de calor. En el caso de que las altas temperaturas afecten tu salud, recurre al médico de manera inmedita.
