Cómo preparar un batido para acelerar el metabolismo y perder peso en solo 2 minutos

Bajar de peso es un objetivo que muchos se plantean pero que a veces puede ser un poco difícil de concretar. La alimentación juega un rol muy importante en este aspecto por lo que te vamos a contar cómo preparar un batido para acelerar el metabolismo y perder peso en 2 minutos.

Lo que debes tener en cuenta que estos batidos se deben tomar en la cena. Este es el momento ideal para adelgazar ya que la última comida del día influye directamente en tu metabolismo y descanso.

Teniendo en cuenta lo que te acabamos de contar, es importante tener en cuenta que la cena debe ser ligera, equilibrada y nutritiva. Se debe incluir verduras, frutas, proteínas magras, cereales integrales y lácteos.

¿Cómo preparar el batido para acelerar el metabolismo?

Hay muchas combinaciones que llevan a un obtener un batido delicioso. Sin embargo te vamos a contar sobre uno que solo lleva 5 ingredientes que reduce la inflamación, acelera el metabolismo y promueven la quema de grasa.

Ingredientes:

• 1 taza de piña fresca o congelada.
• 1 pepino pequeño.
• 1 trozo de jengibre fresco (aproximadamente 2 cm, también puede ser en polvo).
• ½ taza de agua de coco.
• El jugo de ½ limón.

Preparación:

1. Primero tienes que lavar, pelar y trocear la piña y el jengibre
2. Todos los ingredientes deben ser colocados en la licuadora y batir hasta que haya una mezcla homogénea
3. Sirve frío o a temperatura ambiente

Hay muchas bebidas que contribuyen a bajar de peso. En esta ocasión te traemos este batido que es ideal para acelerar el metabolismo durante la noche.