Estos son los 5 suplementos que más aceleran el metabolismo y ayudan a perder grasa

Acelerar el metabolismo es fundamental para poder lograr el objetivo de bajar de peso. Si bien la alimentación juega un rol clave en esto, te vamos a contar sobre 5 suplementos que te ayudan a perder grasa.

Estos complementos son considerados come grasa debido a que pueden ser una herramienta complementaria cuando hay un programa de pérdida de peso. Estos son ideales para acelerar el metabolismo y ayuda al proceso por el cual el cuerpo transforma la grasa en energía.

¿Cuáles son los suplementos que aceleran el metabolismo?

Estos suplementos han sido diseñados para que sean una ayuda a la hora de perder peso. Sumado a la buena alimentación y a los ejercicios nos ayudan a lograr el objetivo en menos tiempo y sin tanto esfuerzo.

Acá te dejamos la lista de los suplementos quema grasa:

Aceleran el Metabolismo

• Cafeína: este es ideal para poder incremental el metabolismo ya que favorece la quema de calorías cuando el cuerpo está en reposo pero también durante la actividad física.
• Té Verde / Extracto de Té Verde: este suplemento tiene catequinas, como el EGCG, que han demostrado aumentar la tasa metabólica y la oxidación de grasas.

Incrementan la Oxidación de Grasas

• L-Carnitina: en este caso es un gran aliado a la hora de transportar los ácidos grasos a las mitocondrias para ser usados como energía. Así se mejora la oxidación de grasas durante el ejercicio.
• Ácido Linoleico Conjugado (CLA): En este caso lo que hace es influir en la enzima lipasa sensitiva a hormonas, de esta manera se ayuda a liberar la grasa almacenada para la oxidación.

Aumentan la Termogénesis:

• Cafeína y Té Verde: Si bien estos los nombramos anteriormente, en conjunto se aumentar la termogénesis, el proceso mediante el cual el cuerpo genera calor al quemar calorías.

Estas opciones son ideales para poder perder grasa. Si quieres bajar de peso es importante que comiences a incluir estos suplementos en tu dieta diaria.