Cuál es la infusión que es fácil de preparar y alivia los pies hinchados mientras duermes

Uno de los padecimientos que puede aquejar a las personas por diversos motivos son las piernas hinchadas, lo cual puede desencadenar complicaciones además de ser muy molesto. Es por ello que a continuación te decimos cuál es la infusión que es fácil de preparar y alivia los pies hinchados mientras duermes. 

Si bien el calor es una de las principales causas que favorecen las piernas hinchadas, existen otros factores tales como el sedentarismo, los cambios hormonales, el exceso de sal o ciertas enfermedades relacionadas con el sistema circulatorio.

Las piernas se pueden hincharse debido a que los vasos sanguíneos se dilatan, pierden elasticidad y dificulta la circulación de los líquidos, que se pueden salir de los vasos.

Una de las recomendaciones generales para las piernas hinchadas es tomar mucha agua, así como cuidar nuestro cuerpo de la manera más natural posible, como por ejemplo, bebiendo alguna infusión natural. 

Una remedio casero que puede ayudar con el padecimiento de piernas hinchadas es la infusión de canela, pues este ingrediente tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. Además, algunos estudios sugieren que podría reducir el riesgo de  enfermedades cardiovasculares.

Además, el té de canela puede ayudar a mejorar la digestión, ayudar a regular el nivel de azúcar en la sangre y, por supuesto, evitar o reducir la retención de líquidos. Estos efectos tienen su origen en su contenido en calcio, hierro y potasio. 

Para preparar esta infusión basta con poner agua al fuego, añadir dos palos de canela y dejar hervir durante dos minutos. 

Pasado ese tiempo, se tapa y se deja reposar durante unos 5 minutos. Con esto conseguimos que el sabor se concentre mucho mas. 

Finalmente, ya puedes destapar la infusión, colarla y beberla para aliviar los pies hinchados mientras duermes.