3 claves para dejar ir a alguien que amas, según expertos

Terminar una relación es un proceso largo y que puede ser doloroso. Los expertos han dejado claro cuáles son las claves para dejar ir a alguien que amas. Es un encuentro de sentimientos que es difícil de sobrellevar.

Para poder decirle adiós a ese amor y manejar el arrepentimiento o sentimiento de nostalgia por una oportunidad que se siente perdida. Ahora debes tener en cuenta lo que acá te vamos a contar.

¿Cuáles son las claves para dejar ir a alguien que amas?

Consejos para dejar de idealizar el pasado

Los expertos dicen que  “Lo que siempre ayuda es no perderse en ese mundo de fantasía, sino mirar la realidad y ver cómo era en realidad”. Hay que tener en cuenta que si hubiera sido amor verdadero para ambos no se habrían separado.

Puedes tener en cuenta que al proceso lo puedes realizar por escrito o hablar con amigos cercanos o familiares. Es importante que escuches otra perspectiva ya que quienes nos rodean no ven el mundo color de rosa como uno cuando está en una relación.

Soltar el vínculo

Lo que debes hacer es crear siempre cosas más positivas en el aquí y ahora que vinculen tus pensamientos al presente. Este es el modo para no pensar en el pasado. De acuerdo a lo que dicen los expertos  es “No es un destino del que estoy a merced, lo creo todo en mi cabeza”.

Puedes dejar ir tan pronto como te sientas inspirado y motivado para hacerlo. Es perfectamente normal albergar el deseo de recuperar a tu ex durante la fase de desamor.  Esto pasará si dejar ir de manera consciente estos pensamientos.

No buscar el amor sólo en el exterior

Cuando dependemos de una persona se relaciona con el hecho de que somos excesivamente autocríticos y buscamos en los demás lo que no podemos darnos nosotros mismos. Buscamos amor, reconocimiento y afirmación, mientras nos olvidamos de darnos esa misma atención a nosotros mismos.

Los expertos dicen que “Tras una pérdida, lo primero que hay que hacer es curarse y hacer cosas que nos ayuden a nosotros mismos. Hacer que nuestra vida sea más bella, hacer realidad nuestros propios valores, deseos y sueños, independientemente de los demás y del mundo exterior”.

La comunicación con la pareja es importante para que esto perdure. Si la relación no funcionó debes seguir las claves para poder decir adiós.