Vida Saludable
Gwyneth Paltrow comparte su desayuno secreto para lucir espléndida a los 51 años
¿Quieres mantenerte en forma después de los 50? La actriz Gwyneth Paltrow comparte uno de sus desayunos favoritos, que además de rico esta lleno de proteÃnas y nutrientes.
Gwyneth Paltrow es una de las actrices favoritas del público, no solo por su increÃble trabajo en comedias románticas sino también por su trabajo como empresaria y fundadora de Goop, empresa en la que comparte consejos para llevar una vida saludable y que cuenta con su propia serie en Netflix.
No obstante, este no es el único lugar en que la artista comparte consejos para llevar un estilo de vida saludable. La actriz de 51 años también lo hace a través de sus redes sociales y recientemente mostró cuál es su desayuno favorito para arrancar el dÃa.
El desayuno estrella de Gwyneth Paltrow
Gwyneth Paltrow recientemente compartió cuál es su desayuno favorito para empezar el dÃa, el cual se caracteriza por estar lleno de proteÃnas, nutrientes y antioxidantes.
Se trata de un desayuno hecho con tortitas de batatas; un sofrito de col rizada, calabacÃn y cebolla; 3 huevos fritos y salchichas. Al cual catalogó bajo el hashtag #Boyfriendbreakfast, con el que suele subir recetas que preparaba a su marido cuando aún eran novios.
Las batatas, también conocidas como camotes, son un alimento rico en potasio, muy recurrente en dietas vegetarianas, que ayuda a normalizar la presión arterial, reducir el colesterol y la inflamación.
La col rizada por otro lado contiene antioxidantes que ayudan a prevenir el daño celular y protegen contra el cáncer, además es rica en calcio y potasio; el calabacÃn por otra parte proporciona vitaminas A y C, además favorece la eliminación de lÃquidos.
Y qué decir del huevo, un alimento alto en proteÃnas que además de todo es saciante. Por lo que sin duda es un platillo que deberÃamos replicar para comenzar el dÃa con mucha energÃa y beneficios para nuestro cuerpo.
