Sin harina y sin azúcar, prepara esta tarta de manzana y avena en solo 30 minutos

Si los postres son tu debilidad y quieres tener opciones saludables para esos días en que el antojo es muy grande, aquí te compartimos una receta fácil y rápida para hacer una deliciosa tarta de manzana y avena, que se prepara sin harina ni azúcar y está inspirada en el delicioso Apple Crumble que gusta a chicos y grandes.

A continuación te compartimos la lista de ingredientes que vas a necesitar y el paso a paso para preparar esta sencilla tarta en menos de 30 minutos.

Receta fácil y rápida para preparar una tarta de manzana y ac

Ingredientes

• 2 manzanas picadas
• 2 cdtas de canela en polvo
• 3 cdtas de syrup de maple sin azúcar o de tu endulzante favorito
• Jugo de un limón
• ¼ taza de hojuelas de avena
• ¼ taza de harina de avena o almendras

Modo de preparación

1. Una vez que hayas lavado y desinfectado las manzanas, colócalas en un recipiente limpio y seco y añade una cucharadita de canela en polvo, dos cucharaditas de tu endulzante favorito y el jugo de un limón. Mezcla todos los ingredientes muy bien y reserva.
2. En otro recipiente mezcla la harina de avena con las hojuelas, una cucharadita de canela en polvo y dos cucharaditas más de tu endulzante favorito. Revuelve hasta formar una pastita.
3. Luego, acomoda las manzanas en un molde para horno y encima coloca la pastita de avena.
4. Llevar a horno, previamente precalentado, a 180°C  por 20 minutos. Y ¡Listo!

Así de fácil y rápido harás una deliciosa tarta de manzana y avena que te recordará el sabor del original Apple Crumble, pero con pocas calorías. Un postre saludable para esos días en que tengas antojo de algo dulce.

***La receta rinde para 2 porciones, por lo que si quieres cocinarla para toda la familia deberás multiplicar los ingredientes por el numero de comensales.***

Esta receta fue compartida por la cuenta de TikTok Come como Sars, aquí puedes cómo queda.