Cuál es la clave para que tu relación de pareja funcione, según expertos

La relación de pareja a veces puede no ser del todo fácil. La cotidianidad, el estrés, entre otros factores pueden ir desgastando el amor. Es por esto que te traemos la clave para que funcione de acuerdo a lo manifestado por los expertos.

Esta clave recibe el nombre de la Relación 5:1 que sirve para fortalecer la pareja y tener una mejor conexión de acuerdo a lo que dicen los psicólogos. Detrás de este concepto se esconde el balance entre lo bueno y lo malo.

 “Esto sugiere que por cada interacción negativa, como la crítica, la actitud defensiva, el desdén o incluso el lenguaje corporal pasivo-agresivo como poner los ojos en blanco, debería haber cinco o más interacciones positivas para mantener la relación sana y resistente”, manifiestan los especialistas.
 

¿Así puedes utilizar la relación 5:1 en tu pareja?

Lo que tienes que realizar para que funcione esta clave es lo siguiente:

• Debes mostrar apreciación por tu pareja todos los días. Para ello debes realizar cumplidos reconociendo sus fortalezas, celebrar sus logros o realizando pequeños detalles.
• Otra cuestión a tener en cuenta es el pasar tiempo de calidad realizando actividades que disfruten ambos. Así se fortalece el vínculo y reduce el estrés.
• Hay que pedir perdón cuando uno se equivoca y aprende  a perdonar cuando la otra persona es la que pide la disculpa.
• Tienes que escuchar de manera activa lo que tu pareja tiene para decir. Entiéndelo, reconoce y valida sus emociones, y mantén una mente abierta y dispuesta a negociar.
• Por último tienes que buscar momentos divertidos, compartir bromas, comparte videos, fotos o historias que te hayan parecido divertidas, para que puedan reírse juntos y de lo mismo.

La comunicación es la base para que una relación funcione bien. De esta manera si tienes en cuenta esta clave verás como tu pareja avanza.