Toma aire antes de saber a qué edades el cuerpo envejece más, según la ciencia

El envejecimiento es algo que a más de uno le quita el sueño, y es que, hay veces en las que el envejecimiento pareciera llegar repentinamente; pero ¿qué dice la ciencia?

Según un estudio llevado a cabo por la Universidad de Stanford existen dos puntos significativos en el envejecimiento humano, en donde es más notorio este proceso.

¿A qué edad el cuerpo envejece más rápido?

De acuerdo con los investigadores de Stanford son dos edades exactas en las que el cuerpo envejece más rápidamente, estas son los 44 años y los 60.

Los expertos pudieron llegar a estas conclusiones luego de medir los niveles de 373 proteínas que circulan en el torrente sanguíneo. Las cifras se obtuvieron de más de 4.263 personas  que participaron en el estudio, quienes se encontraban entre 18 y 95 años.

Se determinó que los cambios que ocurren a los 44 años están asociados con un aumento del riesgo cardiovascular, un metabolismo más lento y un envejecimiento acelerado de la piel y los músculos.

En tanto que a los 60 años el sistema inmunológico se debilita y se reduce la función renal; además incrementa el riesgo de padecer diabetes tipo 2.

¿Se puede frenar el envejecimiento?

Si bien envejecer es un proceso del que no podemos huir, lo cierto es que si se puede envejecer de forma saludable, para ello se sugiere llevar una dieta equilibrada, realizar ejercicio con regularidad y evitar el consumo de sustancias como el tabaco y el alcohol. De este modo se puede retrasar el envejecimiento y mejorar nuestra calidad de vida.