Toma aire antes de saber cuántos centímetros crece el pelo por mes

¿Estás pensando en dejar crecer tu cabello? Hay ocasiones en las que esta misión puede parecer imposible debido al tiempo que pasa para que el pelo crezca y notemos ese cambio. Pero no te preocupes que a continuación te contamos cuántos centímetros crece el pelo por mes. 

La  peluquera experta en cuidado del cabello con más de 35 años de experiencia y autora del libro Secretos de Salón,  Olga G. San Bartolomé, explicó para el sitio 'Clara' si hay o no hay algún método efectivo para acelerar el crecimiento del pelo y esto fue lo que dijo. 

La experta explica que el crecimiento del pelo sucede en un proceso de tres fases: crecimiento, de transición y de reposo.

1.- La fase de crecimiento o anágena. Es aquella en la que el cabello crece durante un período de entre 3 y 6 años, a una ritmo medio de un centímetro por mes. Es algo que variará en función del estilo de vida de cada persona: a mejor alimentación y hábitos saludables, mayor ritmo de crecimiento.

2.- La fase de transición o catágena. Es aquella en el que el crecimiento se detiene durante entre 3 y 6 semanas, como consecuencia de que el bulbo piloso se separa del torrente sanguíneo y deja de recibir alimento. Es ese período en el que notamos que el pelo empieza a quedarse en el cepillo sin haberlo arrancado.

3.- La fase de reposo o telógena. Es en la que el pelo se acabado cayendo, ya bien por la propia gravedad o arrastrado durante el cepillado. "Es un periodo que dura alrededor de 3 meses y que coincide con el nacimiento del nuevo cabello que comienza el ciclo", afirma.

¿Cuántos centímetros crece el pelo en un mes?

"Va creciendo a un ritmo de 1 centímetro al mes, aproximadamente", explica la peluquera, lo que puede permitir hacernos una idea de cuántos meses tardará nuestra melena en llegar a donde nos hemos propuesto. Todo ello, una vez más, manteniendo un estilo de vida saludable y con la mejor alimentación posible.

La peluquera también recomienda seguir ciertos hábitos para conseguir ese objetivo pelo largo lo antes posible, tales como los siguientes: 

Masajes nocturnos: masajear tu cuero cabelludo cada noche durante un par de minutos mejorará la circulación sanguínea y potenciará el crecimiento del pelo. Puedes hacerlo con las manos o con algún cepillo masajeador. Son ideales para aplicar tratamientos, aunque la experta nos aconseja hacer el masaje antes de aplicarlos.

Agua tibia: es importante evitar el agua caliente, ya que estropea la melena, pero tampoco se debe lavar el cabello con agua fría. Lo mejor es usar la templada.

Cepilla tu pelo dos veces a día: así crecerá sano y fuerte. Lo mejor es que lo hagas en seco, justo antes de lavártelo, porque es cuando más resistencia ofrece, con lo que además lograrás eliminar restos de producto de la melena. Utiliza un cepillo de cerdas naturales flexibles y límpialo tras cada uso a ser posible para eliminar restos.

Usa tratamientos con ingredientes naturales a base de aminoácidos que reparen, hidraten y aporten resistencia a la fibra capilar. Así mantendrás el cabello sano y no te verás obligada a sanearlo tan a menudo porque se vea descuidado.

Mima tu cuero cabelludo: aplica mascarillas y acondicionadores con fórmulas tipo skin care, que siguen la misma línea que las del cuidado del rostro. Son productos capilares que se aplican directamente sobre el cuero cabelludo, a diferencia de los tradicionales, para mejorar la salud y resistencia del cabello.

Limpiezas detox: realiza una limpieza desintoxicante en el cuero cabelludo cada mes para eliminar restos de grasa y caspa en profundidad y conseguir estimular la microcirculación del cuero cabelludo así como sus funciones celulares.

Suplementos nutricionales: cuando la alimentación no es suficiente, la nutricosmética puede jugar un papel importante. Se trata de utilizar suplementos de vitaminas y minerales a base de ingredientes naturales. Según la experta, para el cabello sobre todo son interesantes "minerales como silicio, zinc, selenio, calcio, manganeso, cobre y hierro, así como vitaminas como la B, la C, la D la E y la K1".