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El huevo no va más, este es el fruto seco lleno de proteínas que combate el envejecimiento

Esta es una forma de poder retrasar el paso del tiempo y a su vez obtener beneficios para tu salud.
lunes, 23 de septiembre de 2024 · 12:00

El huevo siempre ha sido recomendado debido a que es una fuente de proteínas y porque es muy versátil a la hora de cocinar. Sin embargo en esta nota te vamos a contar sobre el fruto seco que llega a destronarlo y combate el envejecimiento.

Para que tengas en cuenta este fruto seco es pequeño pero cuenta con un perfil nutricional bastante interesante. Es por esto que se han vuelto los favoritos de muchas personas.

Este es el fruto seco lleno de proteínas

Se trata de los cacahuetes que 25,8 gramos de proteínas por cada 100 gramos. Ofrece un sinfín de beneficios, especialmente, para hacernos vivir más tiempo y mejor. Hay estudios que confirman que combate el envejecimiento.

Además consumir cacahuetes disminuye las posibilidades de padecer cualquier tipo de enfermedad cardíaca. Si lo agregas a tu dieta diaria puedes reducir en un 29% el riesgo de muerte por enfermedad cardíaca.

Los cacahuetes contienen magnesio y cobre, también proporcionan grasas insaturadas y antioxidantes como el resveratrol y grasas monoinsaturadas, proteínas y fibra que reducen los niveles de colesterol.

Por otro lado este fruto seco contiene resveratrol, un nutriente bioactivo que posee propiedades antienvejecimiento que protegen las células contra daños.

Este fruto seco contiene una gran cantidad de beneficios importantes. Si quieres combatir el envejecimiento pues debes comenzar a consumirlo.