El secreto para alcanzar el éxito
Cuál es el hábito clave para mejorar la productividad que utilizan Elon Musk y Bill Gates
Este es el secreto para ser una persona más productiva y exitosa, el cual comparten los empresarios más exitosos del mundo.
¿Alguna vez te has preguntado qué hay detrás del éxito de figuras como Elon Musk, Bill Gates o el ex presidente Barak Obama? Algunos dirían que siempre han tenido dinero, sin embargo, lo que comparten es su alto nivel de productividad; pero ¿cómo ser más productivo y exitoso?
Aquí te compartimos la respuesta de algunos expertos, y la verdad es que es algo muy sencillo que todos podemos realizar, te invitamos a saber de qué se trata.
De acuerdo con Michael Simmons, fundador de Empact, “las personas exitosas reservan al menos una hora al día o 5 horas a la semana para actividades que pueden clasificarse como prácticas deliberadas de aprendizaje” Estas incluyen actividades como leer un libro, ver documentales científicos, escuchar un podcast o formar parte de un curso, el punto es que se pueda aprender algo nuevo durante esa hora. A esta práctica se le conoce como la regla de las 5 horas.
¿Cuáles son los beneficios de llevar a cabo la regla de las 5 horas?
Destinar 5 horas a la semana a aprender algo nuevo tendrá muchos beneficios en tu capacidad mental Esto se debe a que el aprendizaje continuo mejora la memoria, la concentración y la capacidad para resolver problemas. Por ende te vuelve una persona más inteligente y más productiva.
Además, mientras aprendemos se activan partes del cerebro asociadas al sistema de recompensa que generan dopamina y nos hacen perseguir y alcanzar nuestros objetivos
De acuerdo con las Naciones Unidas, aprender cosas nuevas no solo mejora el desarrollo del cerebro, sino que también ayuda a que el aprendizaje sea más rápido.
La universidad de Harvard, por su parte, comparte que cuando aprendemos algo mejoramos mentalmente, es decir que, tenemos una mejor cognición, concentración y memoria.
Así que te invitamos a destinar al menos una hora al día a aprender cosas nuevas. Si eres de quienes tienen poco tiempo puedes aprovechar y escuchar un podcast mientras escombras la casa o vas de camino al trabajo, o incluso mientras estás en el gym. Si tienes algún tiempo muerto puedes leer un libro o ver un documental científico. Las opciones son muchas.
Con la regla de los 5 minutos fortalecerás tu cerebro, aumentarás tu productividad y alcanzarás el éxito en cualquier ámbito de tu vida.
