Trastorno emocional
5 señales que indican que tienes depresión y no es solo tristeza, según la psicología
Es importante conocer los indicios para que puedas acudir a un tratamiento específico.
En el día de ayer se conmemoró el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión con el que se busca concientizar sobre los señales que presentan las personas que pasan por este cuadro y que no hay que confundirlo con tristeza.
La depresión es un trastorno emocional que causa un sentimiento de tristeza y desesperanza constantes, lo que lleva a una pérdida de interés al momento de realizar diferentes actividades.
Esto lo que afecta son los sentimientos, pensamientos e incluso los comportamientos de una persona. Es por esto que es importante dar con el diagnóstico para ser tratado como corresponde.
Fuente: Canva
¿Cuáles son los síntomas de depresión?
Las 5 señales que indican que estás en depresión son:
- Sentimientos constantes de tristeza, ganas de llorar, vacío o desesperanza
- Ataques de enojo, irritabilidad o frustración ante el más mínimo inconveniente
- Pérdida de interés y placer por actividades cotidianas, ya sean pasatiempos o deberes
- Dormir muy poco o dormir demasiado
- Falta de energía, por lo que incluso las tareas pequeñas requieren un esfuerzo enorme
No debemos confundir la tristeza con la depresión, ya que la primera es una emoción básica natural. Es temporal y se vincula con algún acontecimiento en específico. Es una respuesta adaptativa.
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En cambio la depresión es un trastorno emocional que no tiene un origen definido, es más intenso y duradero. Esto lleva a la persona a verse limitado para poder continuar con su vida diaria.
