Recetas Fáciles
Sin harinas, prepara este pan con semillas de chía muy saludable
¡Disfruta del pan sin culpas! Te compartimos una receta saludable, con muy pocos ingredientes, que además se prepara en la air fryer.
El pan es uno de los alimentos básicos en las mesas de muchos, ya sea para prepararse un bocadillo o acompañar los alimentos; por lo que a la hora de querer comer más saludable se convierte en una de las primeras cosas que eliminamos en nuestra dieta.
Si buscas recetas saludables de pan, aquí te compartimos una receta fácil de hacer y con muy pocos ingredientes para preparar un pan con semillas de chía, sin harinas. ¡Sí, así como lo lees!
Receta fácil para hacer pan de chía sin harina
Ingredientes
- 2 cucharadas de semillas de chía
- 1/2 vaso de agua
- 1 huevo grande
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Una pizca de sal
- 1/2 cdta de levadura en polvo
- 40 g de nueces
Modo de preparación
- Inicia poniendo a remojar las semillas de chía en el medio vaso de agua. Verás que en cuestión de minutos se forma una masa gelatinosa.
- Posteriormente, vierte la preparación en la licuadora o en un procesador de alimentos, cuando todo se haya integrado vierte sobre un molde apto para la freidora de aire.
- Cocina a 180 °C por 15 minutos. Una vez listo, deja enfriar un par de minutos antes de rebanar. Y ¡Listo!
Así de fácil y rápido tendrás un pan de chía y nuez, sin harinas, que será perfecto para acompañar cualquier comida dulce o salada.
La receta fue compartida por la creadora de contenido Marisel Orozco, aquí puedes ver cómo queda.
