Plantas Medicinales
Di adiós al vientre inflamado con estas 3 infusiones naturales
Olvídate de la inflamación en el vientre con estas tres infusiones naturales que puedes preparar en casa.
La inflamación del vientre, conocida médicamente como distensión abdominal, es un malestar común que puede afectar a hombres y mujeres por igual. En el caso de las mujeres, este padecimiento suele ser frecuente durante el periodo; pero no es la única causa que puede hacer que el vientre se inflame.
Entre las causas más comunes del vientre inflamado se encuentran::
- Acumulación de gas: El consumo de bebidas carbonatadas, algunas verduras y comer demasiado rápido provocan acumulación de gas y causan inflamación.
- Exceso de alimentos altos en grasas: Las comidas altas en grasas hacen que la digestión sea más lenta, lo que puede provocar gases y malestar abdominal.
- Estreñimiento: La acumulación de heces en el colon también puede causar hinchazón.
- Aumento de peso: Un aumento considerable de peso puede reducir el espacio para los procesos digestivos, lo que deriva en la retención de líquidos e inflamación.
Si buscas remedios naturales para aliviar el vientre inflamado, aquí te compartimos 3 infusiones que puedes probar reducir la hinchazón y mejorar la digestión.
3 infusiones naturales que alivian el vientre inflamado
Menta con Limón
La infusión de menta con limón te ayudará a mejorar la digestión y aliviar el estrés, debido a que la menta tiene propiedades relajantes y el limón desintoxica el cuerpo y fortalece el sistema inmune.
Para preparar esta bebida solo deberás añadir dos bolsitas de té de menta a una taza con agua caliente, una cucharadita de miel y el jugo de un limón. Si lo deseas, puede añadir hielo para tomarlo como té helado.
Té Verde con Limón
El té verde es un antioxidante y antiinflamatorio natural, capaz de acelerar el metabolismo y fortalecer el sistema inmune; que, combinado con limón y las moras azules, puede ayudar a reducir la hinchazón abdominal y mejorar la apariencia de la piel, el cabello y las uñas.
Para hacerlo en casa añade dos bolsas de té verde a una taza con agua caliente, una vez que la infusión este lista, vierte en un vaso con hielos y revuelve con jugo de limón y moras azules.
Cúrcuma con Jengibre
Este té es ideal para aliviar la inflamación y los gases, debido a que la cúrcuma y jengibre tienen propiedades antiinflamatorias y pueden acelerar el metabolismo; además, también pueden aliviar otros padecimientos gastrointestinales como las nauseas o los vómitos.
Para hacerlo en casa, coloca en una taza de agua caliente una cucharadita de cúrcuma en polvo y una cucharadita de jengibre rallado. Añade miel al gusto y el jugo de medio limón.
