Mantén la calma antes de saber qué parte del cuerpo se debe lavar primero al ducharse, según dermatólogos

El tomar un baño, ya sea en la ducha o la bañera es uno de los momentos del día que más disfrutamos, pues no solo nos sirve para relajarnos, sino también para mantener una buena higiene personal. Sin embargo, para garantizar su eficacia es necesario seguir un orden correcto para lavar el cuerpo. 

De acuerdo con el dermatólogo Sergio Alique García, de AIP Clinic, la forma correcta de bañarse es comenzar lavando el cabello con shampoo y en caso de utilizar acondicionador, aplicarlo inmediatamente y utilizar el tiempo de espera para lavar el cuerpo.

¿Qué parte del cuerpo se debe lavar primero al ducharse?

De acuerdo con la Dra. Doris Day, dermatóloga certificada por Nueva York y consultada por Today, primero se debe lavar la cara, el pecho y la espalda luego de haberse lavado el cabello; especialmente si eres una persona propensa al acné. 

Si debes tomar una ducha rápida, es esencial que te concentres en lavar las axilas, las ingles y los pies. 

El dermatólogo Alique García sugiere un orden similar, la primera parte del cuerpo que se debe lavar es el cuello, seguida de los hombros, los brazos, el torso y las piernas. Además, recalca que no se deben olvidar partes importantes como los tobillos y los pies, ya que una mala higiene en estas áreas puede provocar mal olor. 

Otros aspectos importantes dentro de la higiene personal durante el baño son la temperatura y uso del agua. 

Alique García comparte que es necesario enjugar el cuerpo bien, no solo durante el lavado del cabello, también del cuerpo, pues los restos de shampoo y jabón pueden causar daños en la piel. 

Ambos dermatólogos comparten que también es importante reducir los baños con agua caliente, ya que suelen eliminar los aceites naturales de la piel y terminan dañándola, por lo que es mejor optar por un baño con agua tibia o más fría.