Con solo 4 ingredientes, aprende a hacer el desayuno de los andaluces que da la vuelta al mundo

A la hora de desayunar se puede presentar la incertidumbre de seguir comiendo lo mismo o innovar. Si quieres probar algo nuevo pues te traemos el desayuno de los andaluces que da vuelta al mundo.

¿Cuál es el desayuno de los andaluces?

Se trata de una opción muy sencilla que es el pan con tomate, jamón ibérico y un chorrito de aceite de oliva extra virgen. Los expertos manifiestan que este clásico desayuno tiene muchos beneficios.

 A su vez es importante tener en cuenta estos ingredientes componen un desayuno que al organismo le cae muy bien. Sin embargo, debe colocarse la dosis justa porque grandes cantidades contienen excesos de calorías.

El pan tiene que ser artesano o integral y agregarle un chorrito de aceite de oliva. El jamón aporta proteínas y el tomate las vitaminas. Para más beneficios puedes agregar una fruta de temporada.

Esta es una gran idea para poder comenzar el día con un rico desayuno. Los ingredientes aportan proteínas y vitaminas por lo que es muy saludable.