Qué significa que una persona no tenga ni use las redes sociales, según la psicología

Utilizar redes sociales es algo normal para muchas personas. Estas plataformas pueden servir para fines de entretenimiento, conexiones sociales o información. Incluso, se utilizan para publicitar productos a través de influencers o personas con determinado reconocimiento social.

Sin embargo, no todas las personas hacen uso de estas plataformas. Estos individuos pueden no tener perfiles creados y vivir alejados de este tipo de aplicaciones. Esta conducta puede ser interpretada desde la psicología. 

Psicología: ¿Qué significa que una persona viva sin redes sociales?

No utilizar redes sociales puede parecer una decisión rara o inusual, pero son acciones que toman muchas personas y pueden ser analizadas desde el punto de vista psicológico, ya que tienen consecuencias positivas y negativas..

Respecto de las primeras, las personas pueden encontrar más tranquilidad en la ausencia de redes sociales de uso particular. Esto se vincula con el bienestar emocional, ya que dichas plataformas pueden generar ansiedad, dependencia y un posterior estrés, debido al interés en determinadas interacciones.

En este sentido, diversos estudios encontraron que hacer pausas en el uso de redes sociales puede reducir los niveles de estrés, eliminando la exposición constante a comparaciones con otras personas y noticias negativas. Esto lleva a una sensación de tranquilidad, calma y control sobre su tiempo y emociones. Además, el tiempo se puede invertir mejor en actividades más productivas o enriquecedoras para la salud y el bienestar integral.

¿Cuáles son las consecuencias negativas de no usar redes sociales?

Dejar de usar las redes sociales también puede traer consecuencias negativas o no deseadas. Una de ellas es el aislamiento. Según el estudio Abstinencia del uso de redes sociales, bienestar subjetivo, estrés y soledad, las personas que no utilizan dichas plataformas pueden experimentar una cruel soledad y disminución de su nivel de satisfacción con la vida.

Esto deriva del rol que tienen a veces las redes sociales: ser una vía de conexión son una comunidad o grupo de pertenencia. Sin embargo, las consecuencias negativas varían según el objetivo o motivación de quien decide alejarse de estas plataformas. Quien dejó las redes sociales para fortalecer sus relaciones en la vida real, no sufrirá aislamiento total.