Qué sucede en tu cuerpo si comes yogur todos los días, según Harvard

Uno de los lácteos más consumidos es el yogur. En el mercado podemos encontrar variedad de sabores y presentaciones o incluso puede ser realizado por uno mismo en su casa. Desde Harvard han manifestado lo que le sucede a tu cuerpo con el consumo diario.

Mediante un estudio se ha investigado la relación entre la ingesta de yogur y la incidencia de cáncer colorrectal, considerando la presencia de bacterias beneficiosas en los tumores.

¿Qué sucede con tu cuerpo si lo consumes todos los días?

Las personas que participaron del estudio, proporcionaron información sobre la dieta que llevaban, incluyendo el consumo de yogur. También se evaluaron muestras de tejido de pacientes con cáncer colorrectal para detectar la presencia de la bacteria Bifidobacterium.

En cuanto a los resultados, manifestaron que si bien no se identificó una relación directa entre el consumo de yogur y la incidencia general de cáncer colorrectal, quienes participaron del estudio y consumían al menos dos porciones de yogur a la semana, tenían un 20% menos de probabilidades de desarrollar tumores.

Esta reducción fue especialmente notable en el cáncer de colon. Si se consume yogur diariamente se podría promover un equilibrio saludable en la flora intestinal, lo que a su vez podría influir en la reducción del riesgo de cáncer colorrectal.

Los estudios han sido realizados por Harvard y otras instituciones. En definitiva el consumo de yogur es importante.