Ni 1 ni 2 veces por semana: cada cuánto tiempo debes limpiar tu lengua para evitar el mal aliento, s

La higiene bucal es fundamental para poder mantener no solo buen aliento sino también para evitar la presencia de bacterias que pueden ocasionar problemas en la salud. Sin embargo, muchos dejan fuera de la limpieza a la lengua y esto es un gran error.

En esta nota te vamos a contar la frecuencia con la que debes limpiar tu lengua de acuerdo a los odontólogos expertos. Así evitarás el mal aliento.

¿Cada cuánto debes limpiar tu lengua?

Tu lengua debe ser higienizada todos los días para mantener una boca saludable y prevenir la acumulación de saburra. Esta última es la capa blanquecina o amarillenta que se forma en la superficie de la lengua.

La saburra se compone de bacterias, restos de alimentos y células muertas que se acumulan a lo largo del día. En la noche las bacterias se multiplican y los desechos se acumulan por lo que esta capa es más gruesa al despertar.

Esta capa causa mal aliento y es un caldo de cultivo para bacterias dañinas que pueden traer problemas a la boca.

Limpiar la lengua es muy fácil, puedes utilizar los limpiadores especiales para esta zona o simplemente el cepillo de diente. Luego enjuaga con agua con enjuague bucal y listo.