Qué quiere decir que una pareja no discuta, de acuerdo a lo que dicta la psicología

A veces creemos que tener una pareja que no discuta es lo mejor que puede pasarnos, pero de acuerdo con expertos en psicología, quizá deberíamos replantearnos ese pensamiento; pues las discusiones en las relaciones de pareja son más importantes de lo que creemos. 

Los Gottman ven un propósito en las discusiones y ese es entender a la otra persona. Algo que estoy segura que te ha pasado por la mente. A menudo pensamos cosas como: ¡Ojalá pudiera saber lo que piensa! o nos hacemos otras preguntas, pero no obtendremos respuesta sino vamos por ellas. 

Andrea Bonior, psicóloga clínica y profesora de la Universidad de Georgetown, comparte que las discusiones son parte natural de cualquier relación afectiva duradera.  “No discutir nunca puede ser señal de una comunicación superficial o del miedo a generar tensión”

Al respecto, Plantation Relationship Counseling comparte que el silencio puede brindar un alivio temporal, pero conlleva a un resentimiento a largo plazo, malentendidos y distancia emocional, por lo que es importante trabajar en los cimientos de nuestras relaciones. 

Las posturas de los expertos en psicología no nos alientan a tener discusiones acaloradas con nuestras parejas, pero sí invitan a que entre ambos haya un diálogo constructivo, para que ambas partes puedan estar seguras de que están con la persona correcta.

Para hablar de los temas que te aquejan con tu pareja los expertos recomiendan:

• Abordar el conflicto directamente
• Expresar cómo te sientes, hablando únicamente de tus emociones.
• Escuchar a la otra persona sin juzgar, culpar o criticar 
• Tomar en cuenta tu responsabilidad en el conflicto
• Crear acuerdos mutuos basados en la empatía y el compromiso en la relación.