Cuál es el hábito con tus amigas que te hará ser más feliz, según la psicología

Sin dudas, la felicidad es uno de los objetivos que muchos buscan pero no es fácil encontrar. Además que depende de la persona lo que logre hacerla feliz. Sin embargo, te vamos a contar un hábito con tus amigas que puede lograr esto para todos de acuerdo a la psicología.

Este es el hábito que te hará feliz

La psicología manifiesta que el hábito que con tus amigas que te hará feliz es el pasear. Caminar ayuda a reducir el riego de padecer enfermedades como lo son la diabetes, la osteoporosis, la demencia, combate la depresión y mejor la memoria”.

De esta manera cabe destacar que es un hábito que tiene mucha repercusión en la salud mental. Además  estos beneficios se ven potenciados cuando se realiza en compañía y si es con amigas mejor.

Sin dudas caminar es uno de los actos más sencillos que puedes realizar y que tiene un gran impacto en el cerebro. Al caminar se libera oxitocina por lo que facilita la empatía y ayuda a comprender mejor a los demás.

Este es un hábito muy práctico para llevar a cabo entre amigas. Así podrás ser feliz y beneficiar tanto a tu cuerpo como a tu mente.