3 frases que repiten los narcisistas para hacerte daño; según una psicóloga de Harvard

Los narcisistas son conocidos por su capacidad para manipular y dañar a los demás, y una de las herramientas que utilizan para lograrlo es el lenguaje. Según una psicóloga de Harvard, hay ciertas frases que los narcisistas repiten con frecuencia para mantener el control sobre sus victimas. 

Estas frases pueden ser sutiles, pero su impacto puede ser devastador. En esta nota, develaremos 3 frases que los narcisistas repiten para hacerte daño. De esta manera, podrás tenerlas en cuenta para protegerte de su influencia. Estos enunciados pueden afectar tu autoestima y bienestar, generando efectos negativos.

Frases que utiliza las personas narcisista

1. "¿Por qué hablas con X? Es idiota"

Los narcisistas tienen un fuerte deseo de sentirse superiores a los demás y para ello deben menospreciar al resto. Puede que oigas comentarios negativos sobre tu familia, tus amigos o cualquier conocido solo para que ellos sientan que están por encima de ti..

2. “Me necesitas”

Esta frase es muy manipuladora y pretende ver el poder que un narcisista tiene sobre ti. Este enunciado puede derivar en amenazas como “si sigues haciendo x me iré”.

3. “No tengo tiempo para esto”

Esta frase pretende poner silencio para dar por finalizada la conversación o fingir que no ocurre nada. Al exponer un problema, este enunciado busca evitar la comunicación. Los narcisista fingirán no estar afectados, mientras te aplican la ley del hielo, otra forma de manipulación muy común.

¿Cómo responderle a un narcisista?

Los expertos aconsejan no reaccionar en absoluto, haz una pausa, pero no abandones la conversación por completo. Trata de no gritar ni te ponerte a la defensiva, ya que los narcisistas buscan es una reacción emocional. Buscas  marcar límites utilizando frases como “Te escucho, simplemente no estoy de acuerdo contigo” o “Gracias por compartir tu perspectiva. Si estás dispuesto a escuchar la mía, puedo compartirla”.

Estas son 3 frases que repiten los narcisistas para hacerte daño; según una psicóloga de Harvard. ¿Lo sabías?